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Ontem estava na academia, quando ouvi um aluno perguntar ao instrutor quantas abdominais ele devia fazer por dia, para ter uma perder barriga. E como eu assisti certo dia uma reportagem comentando que fazer abdominal não perde barriga, fiquei observando para saber qual seria a resposta diante da pergunta de quantas abdominais ao dia são necessárias para perder barriga. E não é que o instrutor falou o que eu já sabia, ele comentou com o aluno que não é a quantidade de abdominais que faz com que você perca barriga, mas sim exercícios aeróbicos como corrida(esteira), bicicleta, natação, entre outro, e que ...

Depois de aproximadamente 5 meses de completo sedentarismo e alguns kg's a mais, sem contar o reflexo visível na barriga, resolvi voltar a malhar, e para aumentar o animo resolvi também mudar de academia, sabe como é mudar um pouco a rotina, novos instrutores novos colegas, enfim, mas algo chato no momento de mudar de academia é a famosa e conhecida avaliação, cá entre nós fazer avaliação além de chato é constrangedor, pois mede aqui, mede ali, pesa aqui pesa ali, para a fisioterapeuta concluir e falar toda simpática que você esta alguns quilos acima do peso. Mas bem passando a ...

Todos os dias novas descoberta e tecnologias são lançadas para uma melhor qualidade de vida das pessoas. Alguns meses atrás chegou ao Brasil uma pílula chamada de milagrosa por muitos, a pílula que promete você perder a chata e inconveniente barriguinha de chop muita conhecida nos homens. Batizada com o nome comercial de Complia a pílula “antibarriga”, esta causando grandes comentários e muitas expectativas para as pessoas que desejam perder gordura juntamente com a barriga. Mas enfim, esse post não tem a intenção de comentar e discutir os efeitos e resultados da pílula Complia, afinal por ser um lançamento ...