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Todo praticante de musculação e fã de hipertrofia, já utilizou alguma vez suplementos alimentares para um melhor treinamento e conseqüentemente um aumento na massa muscular. E um dos suplementos muito utilizados pelo adeptos da malhação, esta a albumina, que nada mais é que a clara de ovo desidratada. Estava eu a alguns dias conversando com alguns amigos que utilizam ou já utilizaram a albumina como suplemento alimentar, e todos confirmaram o principal efeito colateral dela, que são gases, isso mesmo, gases os famosos “pumms”, segundo eles chega a incomodar, não somente o mal estar, mas também o mal cheiro e os barrulhinhos ...