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Passando pelas ruas da cidade esses dias, acabei passando em frente em uma academia com o seguinte slogan: " Academia exclusivamente feminina, apenas mulheres", até mesmo na porta da academia tinha uma placa com letras garrafais: "Permitida a entrada apenas de mulheres". A principio eu achei interessante a idéia afinal é um público diferente, e como tem muitos namorados e maridos ciumentos nesse mundo talvez realmente uma academia exclusivamente feminina seja algo legal, pois vai atrair um público diferenciado. Mas analisando melhor, pode haver um pouco de preconceito não é mesmo? Afinal acredito eu que não tem nada de mais homens ...

Para ter um corpo em forma e manter o peso ideal, ficar apenas de boca fechada não resolve o problema em partes, sendo necessário alguma atividade física como complemento. Eu particularmente sempre que posso realizo exercícios, pois além de me sentir bem os resultados são visíveis na postura, melhora de humor e mais animo até mesmo para trabalhar e enfrentar a “dureza” que é a segunda feira. :-) Uma matéria sobre esse assunto publicado no portal Terra que me chamou a atenção, onde o Professor de Educação Física Luciano Castro da PUC-RS realizou um estudo para verificar quais ...

A algum tempo tenho observado na academia onde eu malho diariamente (ou não tão diariamente assim :-)), o grande número de mulheres e garotas participando das aulas de Body Combat, e sinceramente eu não conseguia entender o porque de tanto interesse por parte das mulheres principalmente, então resolvi procurar algo na net para saber, entender e explicar para você que também se pergunta: O que é ? E o que faz o tal do Body Combat? E para saciar sua "sede" de conhecimento ai vai: O Body Combat é uma aula aeróbia que combina movimentos, socos, chutes, joelhadas e deslocamentos ...