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Para quem esta pensando em fazer dieta para emagrecer e perder alguns quilinhos, deve assistir o Globo Reporter de hoje, pois eu acabei de assistir a chamada para o programa, e acredito que vai ser muito interessante para quem busca emagrecer com saúde. O legal é que até um reporter do programa topou o desafio, e conseguiu emagrecer 5 quilos em três semanas. Outra coisa interessante, é que o Globo Reporter desta sexta, ira responder inúmeras perguntas, que todos nós temos, que são: Quantos litros de água devemos beber por dia? Quais os grãos e legumes que alimentam sem engordar? Como usar ...

Alguns dias atrás eu assisti uma reportagem referente a atividades físicas para perder peso e manter a forma, e nesta reportagem foi questionado algo interessante, que se deixar de utilizar o elevador e utilizar as escadas ajudaria emagrecer. Foi então que um especialista no assunto citou, que o simples fato de utilizar o elevador no lugar das escadas por si só não ajuda perder peso, mas seria uma forma de complemento de uma atividade física e uma alimentação balanceada. Ou seja, de nada adianta você descer e subir o seu prédio pelas escadas, se não faz uma alimentação equilibrada e se não ...

Trocando de canais na tv, acabei deixando sintonizado por alguns minutos na Record, e neste momento estava sendo exibindo uma matéria com dois gêmeos que sofrem de obesidade, e lutam para perder peso, e assim ter uma vida melhor. Achei bem interessante a história pelo fato dos dois homens serem gêmeos, e ambos serem obesos. E o programa do Gugu, agora que esta sendo exibido na rede Record, esta ajudando a mudar a vida dos "gêmeos da pesada", pois começou pela casa dos gêmeos, promovendo uma grande reforma, da mesma maneira que o Gugu já fazia no programa Domingo Legal do SBT. Mas ...

Enquanto muita gente literalmente luta contra a balança para perder alguns quilinhos, acreditem, tem gente por ai procurando uma dieta para engordar, parece mentira, e em um primeiro momento difícil de acreditar, mas hoje conversando com um colega de trabalho, ele comentou que esta querendo engordar, e ganhar alguns quilinhos, para parecer menos franzino, e perguntou se eu sabia alguma "manha" ou tinha alguma dica de como ganhar peso fácil e engordar. E como acredito que essa dúvida: "O que fazer para engordar", seja de mais pessoas por esse mundo a fora, resolvi criar este post, para responder a todos o ...

Quem esta querendo começar uma dieta e assim perder peso, uma boa pedida é assistir o Globo Reporter dessa sexta-feira dia 14 de agosto de 2009. Afinal quando o assunto são dietas e perder peso muitas ou a grande maioria das mulheres ficam quase doidas, pois nem todas conseguem manter o peso sempre em dia, e dificilmente conseguem seguir e terminar uma dieta. Porém neste mundo moderno e globalizado fazer dietas e manter o peso, não é exclusividade das mulheres, uma vez que os homens estão cada dia mais preocupados com o peso e é claro com a barriga. Sendo assim você que ...

Quando uma mulher fala sobre o famoso "efeito sanfona", ela quer dizer que emagreceu, conseguiu perder peso, porém após algum tempo ela volto a ganhar o peso que tinha e em alguns caso um pouco mais antes de ter iniciado algum tipo de regime. Porém o feito sanfona, não é exclusividade e privilégio apenas das mulheres não, os homens também sofrem com o efeito sanfona, e a explicação desse fato nos homens é simples, e até mesmo eu já enfrentei várias vezes o efeito sanfona, e a explicação para ele é simples, pois nós começamos a academia, ganhamos certa quantidade de ...

Hoje tive a oportunidade de reencontrar uma amiga de colégio que a muito tempo não via, e neste encontrou rápido conversamos sobre um pouco de tudo, mas o assunto principal foi referente a sua forma física, visto que quando estudamos ainda no segundo grau, ela era uma garota do tipo "fofinha", e acabou ganhando peso durante os anos. E neste encontro a minha surpresa foi justamente neste sentido, pois ela havia emagrecido bastante, resumindo estava uma outra mulher, e foi nesta conversa que ela disse que ficou em um spa durante várias semanas, seguindo dietas rígidas afim de ter e manter ...

Achei hoje algumas receitas de sanduíches naturais que minha nutricionista recomendou algum tempo atrás como opção em substituição ao miojo que eu jantava...rs Sanduíche Natural Rendimento: 5 porções - 2 xícaras de ricota amassada - 1 pote de iogurte natural - 100 g de peito de peru defumado picado - 2 colheres de salsa picada - Sal a gosto e com moderação - 10 fatias de pão integral - 1 cenoura média ralada - 1 xícara de chá de agrião Modo de preparo: Misture a ricota com o iogurte, o peito de peru, a salsa e o sal. Espalhe essa pasta em ...

A alguns dias atrás eu postei alguns tópicos de como "emagrecer fácil" usando apenas o bom senso. Porém dessa vez achei um artigo super interessante no Blog do "Baixinho .NET" e resolvi compartilhar com todos os leitores do TudoLink. Todos os dias surgem novas dietas que prometem emagrecimentos fáceis e as pessoas gordinhas não sabem mais em que acreditar. Será que esta dá certo ? Dieta do grupo sangüíneo A Aproximadamente 38% da população tem esse tipo sangüíneo. Com o início das práticas agrícolas, esse grupo foi um dos primeiros a evoluir (por causa do consumo de vegetais). As ...

Quantas vezes você já se olhou no espelho e se sentiu "meio" gordinha, e desidiu fazer aquela dieta da sopa, lua, água ou tantos outros tipos de dietas que existem "perdidas" . Se você chegou até esse blog procurando dicas para ficar magrinha acho que você encontrar mas que dicas, mas sim sugestões para uma auto avaliação primeiramente. Vamos lá! 1 - Você realmente esta gordinha? Pois muitas garotas estão super bem e muitas vezes por influência da tv, revistas e amigas se sentem gordas e acabam fazendo loucuras. 2 - Você se sente bem como está? 3 - Você liga ...