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Muitas pessoas que sofrem de insônia, buscam dicas de como conseguir dormir bem, mas outras pessoas buscam dicas de como acabar com o sono, essas pessoas geralmente são trabalhadores que trabalham no período noturno, ou estudantes que querem estudar até mais tarde, mas devido ao sono acabam não conseguindo, ou então ficam com sono após o almoço ou com sono até mesmo no trabalho. E caso você seja uma pessoa que quer dicas de como acabar com o sono, veio ao lugar certo, pois este artigo dará algumas dicas rápidas para você acabar com o seu sono e deixará espaço aberto ...

Já escrevi algumas vezes sobre o meu problema que é ficar até tarde no computador e da necessidade de dormir cedo, e apesar de falar para mim mesmo que no próximo dia irei dormir cedo, acabo não conseguindo realizar tal feito. Hoje, ou melhor ontem, por exemplo eu prometi a mim mesmo que iria dormir antes das 11 da noite, porém já passou da uma da manhã e cá estou acordado ainda, e olha que terei que acordar as 7 da manhã. Em resumo eu preciso aprender como dormir cedo e rápido, afinal eu muitas vezes até tento dormir cedo, ...

Quando o assunto é de dormir de meia, vem sempre a lembrança daquela música do Skank que diz "Dormir de meia pra virar Buguês". Mas quem mora em cidade do sul do Brasil, sabe muito bem que dormir de meia em dias de frio, principalmente no inverno é fundamental, pois caso contrário os pés ficaram gelados, ainda mais durante a madrugada, caso você acabe se descobrindo. Então como vemos, dormir de meias não é nenhuma mania, mas sim uma necessidade de proteger o pés do frio que chega forte no inverno. E você dorme de meia?

Sempre que é transmitido algum programa referente a dietas e perder peso eu gosto de assistir para ficar bem informado, porém sempre fico na dúvida se comer a noite ajuda engordar, eu sei que o ideal é fazer uma refeição cerca de 2 horas de ir dormir. Mas fica a dúvida, e quem acaba chegando em casa tarde, seja do trabalho ou da faculdade e acaba fazendo uma refeição rápida e após alguns minutos acaba indo para a cama, estaria esta pessoa aumentando a possibilidade de ganhar peso? São tantas dúvidas não é mesmo? Por esse motivo resolvi escrever este post, assim caso ...

Estava assistindo o Fantástico, e consegui anotar rapidamente algumas dicas para dormir bem, pois segundo a matéria, milhões de brasileiros sofrem algum tipo de distúrbio do sono. A matéria total são 10 dicas para dormir bem, na primeira parte da matéria foram passadas 5 dicas, que eu tentei anotar rapidamente, as outras 5 dicas serão passadas no decorrer do programa, porém não terei tempo de assistir essa segunda parte, sendo assim quem anotou e quiser deixar seu comentário fique a vontade e participe deixando seu comentário. De qualquer forma, segue abaixo o que eu consegui anotar(mais ou menos mais consegui...) - Vencer ...

Ontem eu escrevi um post comentando o grande calor que estava fazendo estes últimos dias, mas hoje a noite, exatamente as 22:30, esta caindo um chuva providencial, pois além de ser uma chuva calma e tranquila, esta sendo refrescante. E acredito que com essa chuva eu irei poder enfim ter uma boa noite de sono, pois essas últimas noites onde o calor estava insuportável, dormir estava sendo uma tarefa muito difícil, para não dizer impossível, pois sem ventilador ou ar condicionado, era possível pegar no sono somente durante a madrugada, ou seja, quase no horário que tem eu levantar para ir ...

Você que quer emagrecer, perder aqueles quilinhos indesejados, acredito que deve comercar a dormir mais cedo. Exatamente isso, ter uma boa noite de sono ajudar a emagrecer, segundo uma reportagem que eu acabei de assistir no jornal da Record. Mas é claro, que além de dormir a quantidade correta de horas, é importante você mudar seus hábitos, ter uma alimentação saudável e praticar exercícios. Sendo assim,você que quer perder peso, vale a pena mudar seus hábitos noturnos e ir para cama um pouco mais cedo e dormir mais, e segundo muitas pessoas 8 horas de sono por dia são ideais. O complicado mesmo é ...

No post anterior, eu abri espaço para as pessoas deixarem suas opiniões e comentários a respeito da maneira que preferem dormir, e neste post a pergunta é: Você prefere dormir com cobertor ou edredon? Eu por exemplo, prefiro utilizar somente o edredon em dias mais quentes e cobertor juntamente com o edredon em dias mais frios, sem bem que durante a noite quase sempre acabo me descobrindo e jogando o edredon ou o cobertor no chão e acabo sempre acordando com frio durante a madrugada, mas enfim essa é uma outra história. Mas voltando ao assunto do edredon e do ...

Dormir é muito bom, isso ninguém pode negar, e quando o assunto é dormir, cada pessoa tem a sua mania ou forma de dormir que melhor agrade. Tem pessoas que preferem dormir de pijama, outros de moletom, outros com roupas intimas e outras pessoas preferem dormir sem roupa. Mas como comentei, a maneira de se vestir ou não para dormir, é uma característica muito pessoal, que vária de pessoa para pessoa. E sobre este assunto, estou abrindo este espaço, para que todas as pessoas possam deixar seus comentários e preferências de como se vestir(ou não) para dormir. Afinal é sempre bom saber as opiniões, ...

Alguns dias atrás após comer alguns pêssegos em calda bem gelados, senti uma forte dor de dente, aquela dor de dente sensível, dor de dente esta que passou rápida após alguns segundos não estava mais doendo. No entanto, por obra do destino, a dor voltou aparecer durante a madrugada, fazendo assim eu perder completamente o sono, e como todos sabem a dor de dente por mais pequena que possa ser acaba sempre incomodando bastante. Eu já estava pensando em ligar para a minha dentista, afinal essa dor de dente já havia me tirado o sono e não conseguia dormir, e ...