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Acredito que entrei as inúmeras coisas chatas que existem neste mundo, a insônia é uma das que se destaca nesta lista, afinal é realmente complicado estar cansado, seu corpo pedindo para que você durma logo e seu cérebro simplesmente insiste em continuar ligado e o sono que parecia certo quando você deitou em sua confortável cama para dormir simplesmente desaparece. E quando o sono não chega o que fazer? Os antigos diziam para contar carneirinhos que pulavam a cerca ou então fazer uma oração para o sono chegar mas rápido, porém sem sempre essas dicas funcionam para acabar com a insônia. Caso ...

Você olha no relógio, e os ponteiro simplesmente não passam, você vira de um lado, vira de outro, levanta vai ao banheiro, toma um copo da água e o sono insiste em não vir, e o pior de tudo é que você precisa acordar cedo pela manhã e sabe muito bem que quando conseguir pegar no sono, e estiver dormindo "gostoso", seu despertador vai acabar com seus sonhos e você terá que acordar. É uma situação realmente delicada, quando a insônia te pega de jeito, pois se você não tiver o que fazer as coisas realmente começam a ficar complicadas, ...

Eu sempre me orgulhei de ter o sono pesado, de deitar e dormir em, e acordar somente no outro dia de manhã firme, forte e animado, pois era raro as vezes que eu acordava durante a madrugada, seja por barulho, fome ou por vontade de ir ao banheiro. No entanto após cerca de um ano, depois de eu mudar de apartamento, as coisas começaram a mudar, meu sono já não é assim tão pesado, principalmente em se tratando de finais de semana e feriados, a explicação é simples, existe um casa noturna a aproximadamente 50 metros do prédio onde eu moro. ...

Semana que passou eu estava assim, com insônia e dificuldades para pegar no sono, afinal sempre após um dia de trabalho cheio com muitas cobranças e stress é normal que o nosso cérebro continue "ligado", mesmo que o corpo esteja cansado necessitando repouso. No entanto para resolver esse pequeno resolvi realizar uma "experiência", ontem antes de ir para a cama tomei 2 copos de vinho, e uala..... dormi como um bebe, sem insônia e nem se quer acordei durante a madrugada, acordei somente pela manhã com o barulho do despertador. Afinal nada melhor que uma boa noite de sono para animal ...