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O Yoga ou Ioga é uma prática ancestral de origem indiana difundida no mundo todo a vários ano, a Yoga visa objetivos diversos, tais como auto-conhecimento, equilíbrio entre corpo e mente, saúde física e espiritual e comunhão entre o indivíduo e o todo. Há dezenas de linhas diferentes de Ioga no mundo, que propõem não necessariamente caminhos contraditórios, mas sim, diversos caminhos para alcançar os mesmos objetivos. Muitas pessoas que praticam Yoga sentem-se mais animadas, felizes e de bem com a vida. Pensando nisso resolvi postar abaixo alguns vídeos com aulas de Yoga, muito interessantes por sinal. Vídeo-Aula de Vídeo-Aula de Yoga 01:...