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Voltei a fazer academia a duas semanas, e espero não apenas pagar a academia, mas também freqüenta-lá. E quando o assunto é academia, se tem algo chato ao menos na minha opinião é fazer exercícios para as pernas, as mulheres bem que adoram, pois sempre desejam pernas torneadas e bumbum empinado e durinho. E conversando com alguns amigos meus, eles tem a mesma opinião, preferem os exercícios para definir braços, peito e costas e quando sobra um tempinho fazem algum exercício relacionado com pernas, porém com uma frequencia muito inferior se comparado aos exercícios para as demais partes do corpo. E você ...