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Você acorda de manhã para trabalhar e no mesmo momento fica chateado e triste por saber que precisa ir trabalhar, ao chegar em seu trabalho você já fica de saco cheio, sem vontade alguma de executar as suas tarefas, se stressa fácil por qualquer motivo, e se pudesse largava tudo e não voltaria tão cedo para a sua mesa de trabalho. Caso você se enquadre neste perfil, acredito que seja o momento de refletir sobre o seu emprego atual, e talvez seja o momento de procurar um novo emprego e um novo desafio. Pois geralmente quando as pessoas se sentem cansadas do ...

Quem realiza ligações para empresas com freqüência, sabe como são irritantes certas músicas de espera que são configuradas nas centrais telefônica. As vezes eu chego acreditar que a empresa quer que a pessoa que esta do outro lado da linha desligue, pois algumas musiquinhas de esperas são altamente chatas, muitas vezes sendo necessário você até mesmo tirar um pouco o fone do ouvido, ou então deixar em viva voz com um volume mais baixo, pois assim que você ouvir a voz do atendente você atende, e diminuir de certa forma a “tortura” que são algumas músicas de espera. Eu acredito que as ...

A cada dia as pessoas têm menos tempo para cuidar da saúde e do próprio corpo, pois a correria do dia a dia, o stress o trânsito, os compromissos profissionais e pessoais acabam tomando quase todo o tempo, sendo que ao chegar em casa a maioria das pessoas quer saber mais de descansar para poder enfrentar no amanhã mais um longo dia de trabalho. E por esse motivo muitas pessoas acabam esquecendo de cuidar da saúde, da “maquina” que é o nosso corpo, e para isso esquecem ou deixam sempre para último plano fazer exercícios ou simplesmente fazer uma simples ...

Quando o assunto é stress ou irritação, todo mundo sabe muito bem o que lhe deixa irritado e stressado. Eu por exemplo, tem várias coisas que me irritam profundamente: - Pessoas que não são pontuais; - Quando mandam em mim; - Quando chamam a minha atenção na frente dos outros; - Barulho a noite; - Fome; Bem, esses são apenas alguns fatores que me irritam e acabam me stressando, agora é a sua vez, conte a todos o que te irrita e stressa, e aproveite assim o espaço para "desabafar". =)

Todo dia a noite é a mesma coisa, falo para mim mesmo que irei dormir mais cedo, para assim acordar mais descasado e animado no próximo dia, no entanto acabo sempre “caindo do cavalo”, pois sempre fico vagando na net até mais tarde, lendo notícias, vendo vídeos ou então “brincando” com alguns joguinhos virtuais. E no dia seguinte vocês já podem imaginar o resultado de poucas horas de sono, que são preguiça de acordar e um desanimo sem tamanho, pois como todos sabem é horrível trabalhar o dia todo após ter dormido poucas horas. Então amigo leitor, caso você esteja acordando desanimado, ...

Tem dias que as coisas são realmente chatas e entediantes, tem dias que você quer simplesmente sumir ou fugir daquela chata e massacrante rotira que te consome dia a dia. Em resumo você esta stressado, palavra essa que não existia para os antigos, acredito que era mais conhecido como a popular frase: "Saco cheio". E nesta vida moderna em que vivemos ficar de saco cheio ou melhor stressado já virou praticamente uma rotina, pois dormimos mal(devido ao barrulho de carros e som alto), nos alimentamos mal e muitas vezes mantemos uma vida muito sedentária. Mas como mudar isso, mesmo sabendo que você esta ...

Tem dias que eu fico com os nervos a flor da pele, sejam por situações que fogem do meu controle, ou seja por situações onde eu quero logo resolver uma pendência e não consigo devido a necessidade da ação de uma terceira pessoa. Certas situações como essas descritas acima realmente me deixam bastante estressado e muitas vezes preocupado, e como sei que o stress e a preocupação fazem mal a saúde, gostaria de ser como certas pessoas, que são totalmente zen, sem stress sem preocupações, como se os problemas não existissem. Será que existem pessoas com esse perfil? Que o mundo pode até ...

Quantas vezes você acaba acordando mal humorado e ainda com mais sono? Com toda certeza isso acontece várias vezes durante um mês, mas qual seria o motivo desse stress logo pela manhã? Uma noite mal dormida? Ou poucas horas de sono? Falo isso pelo motivo de muitas vezes as pessoas assim como eu e você acabar indo dormir muito tarde, geralmente por motivos poucos produtivos, tais como assistir a um filme, ficar navegando na internet sem destino, ou então jogando com amigos on-line. E por mais que você acorde outro dia pela manhã arrependido, jurando para você mesmo que irá ...

Esse dias para descontrair, criamos um servidor , para assim poder jogar com os amigos e se divertir, afinal não apenas de trabalho e stress vive o homem. E o interessante do Couter Striker, é que ele realmente relaxa e faz as pessoas relaxarem, e esquecer um pouco dos seus problemas. E você já jogou algum tipo de game on-line com seus amigos? Seja ele Counter Striker, Quake ou outro game qualquer?

Tem dias que realmente não conseguimos manter a concentração para realizar certas tarefas, seja para estudar, trabalhar ou resolver algum problema pessoal, pois a nossa mente e concentração insisti em se manter ocupada com outros pensamentos e altamente distante da tarefa que queremos executar. E foi uma reportagem justamente sobre este assunto que eu acabei de ler, onde o autor, comenta que nestas situações de stress, por não poder se concentrar em determinada tarefa, a melhor coisa que tem a fazer é relaxar e dar um tempo ou o famoso "tomar um ar", pois muitas vezes a ...