Nas Categorias: Beleza, Dicas, Dietas, Emagrecer, Mitos, Mulheres, Saúde
Em: 27 May 07
Autor: Duda
Quantas vezes você já se olhou no espelho e se sentiu “meio” gordinha, e desidiu fazer aquela dieta da sopa, lua, água ou tantos outros tipos de dietas que existem “perdidas” .
Se você chegou até esse blog procurando dicas para ficar magrinha acho que você encontrar mas que dicas, mas sim sugestões para uma auto avaliação primeiramente.
Vamos lá!
1 - Você realmente esta gordinha?
Pois muitas garotas estão super bem e muitas vezes por influência da tv, revistas e amigas se sentem gordas e acabam fazendo loucuras.
2 - Você se sente bem como está?
3 - Você liga muito para a opnião dos outros?
4 - Seu médico disse que você precisa emagrecer?
5 - Será que existe um padrão de beleza? Ou ele é imposto pela sociedade e por você mesmo?
Pensa nessas perguntinhas, talvés se você para pensar você está mais em forma do que possa imaginar.
Alguns dias postei um vídeo de famosas sem maquiagem e photoshop, recomendo que você assista acho que você irá gostar e se divertir um poquinho.
Para assistir CLIQUE AQUI!
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Indico a leitura dos post's abaixo:
13 Comentarios para o “ Dicas - Para emagrecer rápido ”
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Legal esse texto muito bom mesmo.. e otimos links com dicas!Bjao
[…] alguns dias atrás eu postei alguns tópicos de como “emagrecer fácil” usando apenas o bom senso. Porém dessa vez achei um artigo super interessante no Blog do […]
Cara…fechar a boca e nao deixar de olhar toda hora pras gordurinhas e sentir muita raiva de frituras,doces e bebidas alcoolicas…animar pra fazer exercicios…cuidar do resto do corpo tb…cabelos ,depilação,unhas etc
levantam a moral e da mais força..
eu mesmo estou indo pra um spa…7 dias…quero perder 4 kgs…
ah…e muito,muito liquido…água e cha verde…boa sorte pra todas!!!
me ajuda aemagrecer
gostaria muito de emagrecer maisnão consigo
eu que emagrecer
Ola! Chamo-me Joana e gostaria que voçês me ajudassem a emagrecer.Tenho 21anos e tenho um peso mto elevado para minha idade.
eu ja n aguento mais…eu faço dieta sempre..tem alguns meses que fis uma cirugia e depois disso n consigo controlar meu peso..e pra piorar minha mae pega no meu pé o tempo todo eu vivo fazendo dieta e ela vivi fl que n mim esforço que to gorda que to feia….eu faço uma doita com um shake…tomo ele de manha…meio dia almoço n tomo nada de liquido…a noite vou pro colegio quando chego tomo o shake e como biscoito de agua e sall e ela fl que to comendo de mais que tenho que tirar os biscoitos que tenho que tomar só o shake pq eu to gorda cada dia que passa to pior….fl que vai mim mostra como se fas uma dieta fl que ela fl isso pro meu bem…mas pow eu só tenho 17 anos….eu n agueto escultar isso todo dia…mim olho no espelho mim sinto gorda feia…ja ta na minha mente o povo fl que n to gorda mas eu ja mim vejo gorda…n sei oq fazer
Clara, infelizmente, seu maior problema não é o excesso de peso e sim sua relaçao com a sua mãe!!
Boa sorte!
tenho uma dieta otima ela é feita com todas as vitaminas necessarias para um corpo de 55 quilos por exempro o peso que vc quer chegar né… um dia vc pode dividir isso
100g de alface(A,E,K)
2 ovos(PROTEINA,D,E,K,B1,B2,B12,FOSFORO…)
1 copo de leite desnatado ou não(CALCIO)
1 BIFE (PROTEINAS)
100g de brócolis(ACIDO FOLICO)
100g de couve flor (CALCIO E SODIO E FOSFORO)…
2 colheres de arroz (CARBOIDRATOS)
2 de feijão(FERRO)
1 pêra (MAGNÉSIO)
1 maça(MAGNÉSIO)
2 a 3 litros de água no chá verde ou normal(FLUOR, CLORO…)… vai ser todas a vitaminas diarias necessarias PARA O CORPO OU SEJA VC NEM VAI SENTIR FOME PORQUE O SEU CORPO ESTA COM VITAMINAS CERTAS NÃO UM MONTE DE COMIDA ATOA AS VEZES VC COME ARROZ FEIJÃO E CARNE E ACHA QUE ESTA BEM POR ISSO EXISTE TANTAS DOENÇÃS E PESSOAS ACIMA DO PESO
EX DE DIETA COM ESSES ALIMENTOS
CAFÉ..1 COPO DE LEITE 1 MAÇA
ALMOÇO..MEIO BIFE MAGRO 4 DEDOS DE COMPRIMENTO +-, 1 OVO, 50G BROCOLI, 50G DE COUVE FLOR, 2C FEIJÃO 2 C ARROZ, 50G DE ALFACE…
TARDE 1 PÊRA,
JANTA.. MESMO QUE NO ALMOÇO SÓ QUE SEM O ARROZ E O FEIJÃO
O TOTAL DIARIO DESTA DIETA É DE 700 CAL
VC GASTA EM 8 HORAS DE SONO 550 CAL E PARADO SEM FAZER NADA 16HORAS 640 CAL TOTAL DE 1190 - O QUE VC COMEU VC PERDE MEIO KG SEM EXERCICIO MAS FAZENDO CAMIHADA 1 HORA E DEVERES DOMESTICOS VC PERDE ATÉ 1 KG OU MAIS POR DIA SE VAI NA ACADEMIA VC PERDE 1,2KG POR DIA PELO MENOS EXPERIENTE MAIS INFORMAÇÕES CONTATEME NATALIA_NTP_21@HOTMAIL.COM
eu queria tanto emagrece mais nao
consigo mais um dia eu conçigo
eu me sinto muito gorda mesmo ??
MInhas roupasa naoa entra mais beijoss
obrigado
entao eu tenho 14 anos e minha mae minha tia meu pai e todo mundo da minha familia reclama do meu corpo eu ficou muito para baixo eu faço de tudo para emagreçer e nao consigo esses dias para tras eu tava na casa de uma amiga e a gente estava se arrumando para sair ai ela esta em frente do espelho ela tem um corpo muto perfeito e ela estava falando que estava gorda eu acho que as minha amigas fala isto so para mi provocar eu usso so roupas largas para disfarça mais nao tem geito sempre tem um defeito que apareçe entao eu pesso para alguem me ajudar pq eu estou no fundo do posso me ajundo por fazor