O Yoga ou Ioga é uma prática ancestral de origem indiana difundida no mundo todo a vários ano, a Yoga visa objetivos diversos, tais como auto-conhecimento, equilÃbrio entre corpo e mente, saúde fÃsica e espiritual e comunhão entre o indivÃduo e o todo.
Há dezenas de linhas diferentes de Ioga no mundo, que propõem não necessariamente caminhos contraditórios, mas sim, diversos caminhos para alcançar os mesmos objetivos.
Muitas pessoas que praticam Yoga sentem-se mais animadas, felizes e de bem com a vida. Pensando nisso resolvi postar abaixo alguns vÃdeos com aulas de Yoga, muito interessantes por sinal.
VÃdeo-Aula de
VÃdeo-Aula de Yoga 01:
VÃdeo-Aula de Yoga 02:
Maravilhoso….adorei…