Nas Categorias: Dicas, Dietas, Elevador, Escada, Levantamento de Peso, Peso
Em: 29 Jan 10
Autor: Duda
Alguns dias atrás eu assisti uma reportagem referente a atividades físicas para perder peso e manter a forma, e nesta reportagem foi questionado algo interessante, que se deixar de utilizar o elevador e utilizar as escadas ajudaria emagrecer.
Foi então que um especialista no assunto citou, que o simples fato de utilizar o elevador no lugar das escadas por si só não ajuda perder peso, mas seria uma forma de complemento de uma atividade física e uma alimentação balanceada.
Ou seja, de nada adianta você descer e subir o seu prédio pelas escadas, se não faz uma alimentação equilibrada e se não pratica nenhum outro tipo de atividade física.
Sendo assim, fica aqui a dica, além de subir as escadas do seu prédio, tente fazer algo mais para a sua saúde, como uma academia e uma alimentação mais saudável.
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