Todo dia é a mesma coisa, eu sei da necessidade de ir dormir mais cedo, porém sempre aparece uma coisa ou outra para fazer na frente do computador, sem contar a necessidade de fazer a jantar, tomar um banho e assistir ao jornal para relaxar, ou então ler as noticias e manchetes do dia para ficar bem informado e saber o que aconteceu de importante no Brasil e no mundo.
Mas o que fazer se antes da meia noite é praticamente impossÃvel ir para cama dormir? Teria eu a necessidade de cortar o tempo gasto com tarefas menos significantes como navegar pela internet e ler as noticias do dia? Por que a janta e o banho são fundamentais e impossÃveis de serem “cortadas”(ao menos para mim….rs).
Acredito que eu não seja a unica pessoa que sabe da importância de boas horas de sono bem dormidas, mas que infelizmente nem sempre é possÃvel realizar tal “proeza” de dormir 8 ou 9 horas por dia.
É nesses momentos que seria interessante o dia de 30 horas….rs 
Sendo assim, dicas e sugestões para otimizar o dia e desta maneira poder dormir algumas horinhas a mais são bem vindas, fique a vontade e deixe seu comentário, por mais louco ou ridÃculo que ele possa ser, pois querendo ou não ele pode ser tornar uma boa solução para os “sonâmbulos” de plantão….